一般社団法人西宮市老人クラブ連合会

１１月２０日（水）後期健康講座を開催しました。

参加者：４６人

講師：近畿ヤクルト販売株式会社　広報担当　村上 昌子氏

内容：「あなたの魅力を引きだす四つ葉のクローバー」と題して、

医学的情報等をわかりやすく説明、そして、普段気をつけること、

大切にしたいことなどをお話しされました。

「健腸長寿」つまり腸は健康の要であり、体の健康、心の健康が大切。

その大切なポイントとして、

・「幸せを感じる回数を増やす」（小さなことに気づいて喜べるという心の動き自体が脳を若々しく保ってくれる。）

・「表情を豊かにしましょう、表情は共振作用、一笑一若、一怒一老」

・「何事にも楽しみを見つける」記憶力の低下より感情の老化に注意（老いは感情の低下からやってくる）

そして、最後に今回のテーマである四つ葉のクローバーについて

　mother：大きな母性でやさしく

　lady：何事にも前向き

　girl：かわいさ

　sexy：魅力をもつ　　この四つ葉がつながるクローバーで日々の暮らしを！